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Pasta de garbanzos con atún, aguacate y maíz

Pasta de garbanzos con atún, aguacate y maíz


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Me gusta la combinación de garbanzos con atún y aguacate y como no quería hacer ensalada, la convertí en una pasta no muy fina, con un sabor maravilloso.

  • 200 gr de naut hervida
  • 2 piezas de aguacate Hass
  • 1 conserva el tono
  • 100 g de granos de maíz enlatados
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva
  • jugo de limon al gusto
  • sal
  • pimienta negro

Porciones: 2

Tiempo de preparación: menos de 30 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Pasta de garbanzos con atún, aguacate y maíz:

Pon los garbanzos en un bol y tritúralos con un tenedor, para que queden trozos más grandes.

Agrega el corazón de aguacate, un poco de jugo de limón y tritúralos con un tenedor.

Agregue atún escurrido, sal, pimienta, aceite de oliva y jugo de limón si es necesario.

Mezclar bien, luego agregar los granos de elote.

Dejamos enfriar media hora, luego lo podemos servir.

Sitios de consejos

1

podemos utilizar garbanzos enlatados o garbanzos que hervimos previamente y dejamos enfriar.


Video: Ensalada de garbanzos con atún y aguacate - Recetas de Laylita (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Gulmaran

    El excelente mensaje de Bravo)))))

  2. Mezihn

    Tema inigualable, realmente me gusta :)

  3. Amet

    La calidad es pasable ...

  4. Kanden

    Soy finito, me disculpo, pero todo no se acerca. ¿Hay otras variantes?



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